Qigong üben - Termine, Kosten, Mitzubringen, Anmeldung
Ich biete aktuell zwei fortlaufende Kurse im Üben der Acht Brokate an, und zwar dienstags 19.30 bis 20.30 Uhr und mittwochs 15.00 bis 16.00 Uhr . Derzeit sind auch in beiden Kursen Plätze frei! Pro Monat beträgt die Kursgebühr 10 €, zusätzlich kostet jede Teilnahme 5 €. Für Neueinsteiger:innen ist vorab eine Einführung zum groben Kennenlernen der Form erforderlich (50 € für 90 Minuten).
Einzelstunden für Übende in den Acht Brokaten, in den 15 Ausdrucksformen, im Spiel der 5 Tiere, im Duft-Qigong und Guo Lin Neues Qigong sind auf Anfrage möglich. Kosten pro Zeitstunde: 60 €.
angebote - Kurse für gruppen
Die Acht Brokate aus dem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao
Termine:
Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr - Derzeit sind Plätze frei.
Mittwochs 15.00 - 16.00 Uhr - Derzeit ist noch ein Platz frei.
Einführung: Anfangs findet eine Einführung (90 Minuten) statt, damit der Bewegungsablauf im Groben erlernt werden kann, bevor die Teilnahme in der Gruppe erfolgt.
Teilnahmebedingungen am Kursangebot:
Die Kurse finden im Allgemeinen ganzjährig statt, auch innerhalb der Ferienzeiten. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Urlaubszeiten oder sonstige Abwesenheitszeiten werden von mir als Kursleiterin vorzeitig bekannt gegeben. Die Teilnahme an den Kursen ist nach Anmeldung grundsätzlich regelmäßig, aber doch auch immer freiwillig. Abgesehen vom monatlichen Kursbeitrag wird der Teilnahmebeitrag auch nur bei Teilnahme entrichtet. Teilnehmer:innen, die an einer Kursstunde nicht teilnehmen können, melden sich vorher ab.
Anders als bei zeitlich begrenzten Kursen der Krankenkassen ist hier der Schwerpunkt auf die Kontinuität der Gruppen gesetzt, zur Freude aller Beteiligten. So bleibt es möglich, intuitiv auf Gruppeninteressen einzugehen oder spontane Schwerpunkte im Unterricht zu setzen. Die Kontinuität fördert außerdem eine familiäre, vertrauensvolle Atmosphäre, in der das tiefere "Abtauchen" in die meditative Ruhe in Bewegung besonders gut möglich wird.
Kosten:
Kursbeitrag pro Monat = 10 €
Teilnahmebeitrag = 5 € pro Zeitstunde (zusätzlich zum Monatsbeitrag)
Einführung = 50 € pro 90 Minuten
Angebote - Einzelstunden
Termine werden individuell auf Anfrage festgelegt.
Es empfehlen sich für Neueinsteiger:innen bei den Acht Brokaten und den 15 Ausdrucksformen mindestens sechs Stunden Unterricht, bis ein eigenständiges Üben zu Hause möglich ist. Beim Duft-Qigong und Guo Lin Qigong benötigen Sie mindestens vier Stunden, bis alle Übungen eigenständig zu Hause praktiziert werden können. Die Mindestanzahl an Übungsstunden zum Erlernen des Spiels der 5 Tiere ist aufgrund der Komplexität der Übungen von den individuellen Möglichkeiten abhängig.
Kontinuierliche Einzelstunden über einen längeren Zeitraum sind möglich.
Kosten:
Eine Qigong-Einzelstunde kostet 60,- € pro Zeitstunde. Ab fünf Stunden gibt es einen Rabatt.
Bitte mitbringen
Für das Üben der verschiedenen Qigong-Formen benötigt man keine spezielle Kleidung. Sinnvoll sind:
- Lagenlook (T-Shirt und Sweatshirt/Strickjacke)
- bequeme Hose, mit der man etwas in die Hocke gehen kann
- Dicke Socken (Stoppersocken sind nicht ganz so gut geeignet) oder Tai Chi- bzw. Gymnastikschläppchen mit Ledersohle
Anmeldung
Über eine Anmeldung per Kontaktformular freue ich mich. Ich melde mich, je nach Wunsch, schnellstmöglich per E-Mail oder telefonisch.